□鹤壁市妇幼保健院儿科主任医师 张春燕

又到流感高发季，抵抗力弱的儿童随时有可能中招儿，怎样让孩子远离流感？平日如何科学预防？让我们一起来了解下吧！

什么是流感

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒，也就是我们通常所说的甲流、乙流。

流感与普通感冒的区别

流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下面列出了流感和普通感冒的区别。

致病病原：普通感冒为鼻病毒、冠状病毒等，流感为流感病毒。

发烧程度：普通感冒一般是低中度发烧；流感发烧明显，常常是高热。

咳嗽症状：普通感冒偶尔咳嗽；流感咳嗽较为常见，有时比较严重。

上呼吸道症状：普通感冒为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等；流感上呼吸道症状较轻。

全身症状：普通感冒不明显；流感常伴有全身症状，包括肌肉疼痛、头痛、乏力等。

病程：普通感冒持续3～5天可自愈；流感大多在3～5天后发热消退，全身症状好转，但咳嗽症状消失、体力恢复还需要时间，轻型一般1周左右自愈。

流感的症状

流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39°C～40°C，畏寒、打寒战，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状。部分患者症状轻微或无症状。儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。

传播途径

流感的传播途径主要以呼吸道飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻可造成感染。

如何预防

1.接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐60岁及以上老年人、6个月至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

2.做好日常防护。勤洗手，保持环境清洁和通风；在流感流行季节，尽量减少到人员密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；注意防寒保暖，及时增减衣物；均衡饮食，规律作息，保证睡眠，适量运动，增强免疫力。

出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中记得戴口罩。