寒冬时节，各种呼吸道传染病逐渐进入高发季。中国疾控中心最新数据显示，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。在此提醒大家，应对甲流等流感，应及时接种疫苗，外出旅行要做好防护措施。

什么是甲流

甲型流感简称甲流，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲流传染性最强、最易发生变异。

感染后有哪些症状

感染甲流后的主要表现为突然高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适，部分患者有胃肠道不适感。

甲流有一定自限性，但容易引起并发症，如肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

日常如何预防甲流

一是及时接种疫苗。接种疫苗是预防传染病、减少传染病相关重症和死亡最经济有效的手段，建议无禁忌证人群积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等。尤其是儿童、老年人、慢性病患者等免疫力相对较弱的人群，最好在流感季之前，即每年9月到11月接种流感疫苗。

二是养成良好的个人卫生习惯。接触电梯按钮或门把手等公共设施、咳嗽或打喷嚏后应及时按照“七步洗手法”认真洗手或消毒；不随地吐痰；打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾或手肘遮掩口鼻。

三是减少人群聚集。呼吸道传染病流行季节，尽量少去人员密集、空气流通不畅的场所。如需前往，建议做好个人防护，科学佩戴口罩。

四是保持健康的生活方式。保持室内空气流通，定期开窗通风，根据天气情况每日通风2次到3次，每次通风时间不少于30分钟；注意合理饮食，保证充足的营养供应；适当进行体育锻炼，增强体质；保持充足的睡眠，早睡早起、规律作息，增强抵抗力。

五是做好自我健康监测。出现发热、咽痛和咳嗽等呼吸道症状时，应尽量居家休息，避免带病上班上学。一旦咳嗽、咳痰2周以上或病情明显加重，应及时就医，遵医嘱规范用药。（鹤壁市疾控中心刘国清供稿）