诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体，全年均可发生，冬春季高发，儿童和成年人都能感染，感染后一般12～48小时出现症状，常表现为呕吐、腹泻、恶心、腹痛、头痛、发热等，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。

诺如病毒感染途径有哪些？

食用被病毒污染的食物或水；接触被诺如病毒污染的物品后，没有彻底清洗双手；吸入患者剧烈呕吐或水冲马桶粪便时产生的气溶胶，都可能引发感染。

如何预防诺如病毒感染？

一是注意饮食、饮水卫生。烹饪加工食品时要做到生熟分开，确保食物煮熟煮透，特别是牡蛎和其他贝类、海鲜类食品；外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅；喝开水或合格的瓶装水。

二是注意手部卫生。遵循七步洗手法勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前和外出回家后。

三是做好居室日常清洁和通风，保持健康生活方式，均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力。

四是当有人出现呕吐症状时，由专人做好个人防护后对呕吐物规范处理，其他人应避免接触呕吐物。

感染诺如病毒怎么办？

诺如病毒是自限性疾病，健康的成年人感染 2～3天后能好转；儿童、老人和有慢性病的人，症状可能会加重，持续时间也可能更长。非住院的患者应居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，使用专用餐具和厕所，减少传播风险。特殊岗位从业人员，如厨师和育婴员等，完全康复后才能返岗。

家中出现诺如感染者，该如何有效消毒呢？

酒精对诺如病毒无效，可选用含氯消毒剂或高温灭活。如地面或物体表面的吐泻物可选用5000～10000mg/L含氯消毒液浸透的吸水材料覆盖吐泻物，包裹后密封处理；高频接触的地方，用1000mg/L含氯消毒液进行喷洒、擦拭，作用30分钟后用清水擦拭干净；马桶或容器内的吐泻物可倒入10000～20000mg/L含氯消毒液，作用1小时后冲走；衣物、被褥等织物将污染物消毒处理并移除后，用500mg/L含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。清洁消毒时需科学佩戴口罩、手套等个人防护用品，消毒处理后及时用洗手液或皂液洗手。

温馨提示，诺如病毒的传染性强，家长和学校应提高警惕，若孩子出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。（鹤壁市疾控中心 李士超 供稿）